Utafiti uliowahi kuchapishwa na Jarida la Internal Medicine, uligundua uwezekano wa kupunguza hatari ya kifo cha mapema kwa kila hatua 2,000 unazotembea kwa siku. Ulibaini kutembea hatua 10,000 kwa siku kunapunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu, aina 13 za saratani na kiharusi. Kutembea kunaweza kufanyika katika maeneo ambayo ni rafiki na…
Last updated Feb 28, 2025 Rais Samia Suluhu Hassan, leo Ijumaa, Februari 28, 2025, anaendelea na ziara yake mkoani Tanga katika Jimbo la Tanga Mjini, ambapo anatarajiwa kufanya mkutano mkubwa wa hadhara na kuzungumza na wananchi kwenye viwanja vya Mkwakwani, Jijini Tanga. Aidha, kulingana na ratiba iliyotolewa awali na Mkuu wa Mkoa wa Tanga,…
Dar es Salaam. Mabadiliko ya katiba ya Chama cha Mapinduzi yameanza kuwavuruga wagombea wa udiwani, ubunge na uwakilishi, ikiwa imebaki takribani miezi mitano kufanyika kwa kura za maoni. Januari 18-19, 2025, Mkutano Mkuu wa CCM Dodoma, pamoja na mambo mengine ulifanya mabadiliko ya katiba ya chama hicho na kuongeza makundi ya wanachama watakoshiriki kuwapigia kura…
Dar es Salaam.Kumbukumbu ni kipengele muhimu cha afya ya akili kinachohusiana na uwezo wetu wa kujifunza, kutunza kumbukumbu na kufanya uamuzi wa kila siku. Hata hivyo, inaelezwa kuwa uwezo huo hupungua kadri umri wa mtu unavyozidi kuwa mkubwa. Hata hivyo, aina mbalimbali za utafiti wa kisayansi zimeonyesha kuwa baadhi ya matunda yana faida kubwa katika…
Timu za wakala zimefanya kazi karibu na saa hiyo kutoa huduma kwa watu ambao wamezidiwa kufuatia miezi 15 ya kupigwa risasi mara kwa mara, kuhamishwa, na ukosefu wa vifaa muhimu, shirika hilo lilisema katika taarifa kwa waandishi wa habari. “Hii inaonyesha UnrwaKujitolea kwa kusaidia familia huko Gaza kupitia shida hii ya kibinadamu isiyo ya kawaida“Alisema…
Wakazi wengi wa mwambao wa Pwani aghalabu si wageni wa kuogelea. Wakubwa kwa wadogo huwa ni wajuzi wa kuogelea, ikizingatiwa kuwa maeneo yao yamebahatika kupakana na Bahari Hindi. Utawapata wakazi hapa wakitenga muda wao kila siku au wiki kufika baharini na kujivinjari kwa kuogelea. Wale wanaoishi bara pia hutenga nafasi katika likizo zao kuzuru Pwani…
Watu wengi wanaoishi na kisukari hukumbana na tatizo la mabadiliko ya ghafla ya kihisia, maarufu kama ‘mood swings’. Hali hii inaweza kuleta athari si tu kwa afya zao kwa ujumla bali hata katika uhusiano wao wa kijamii na utendaji wa kila siku. Hali ya sukari inashuka chini ya kiwango cha kawaida na hivyo kumsababisha mtu…
Dar/mikoani. Wakati mfungo wa mwezi Mtukufu wa Ramadhan ukitarajiwa kuanza, waumini wa dini ya Kiislam wameaswa kutumia mfungo huo kutenda mema, kusaidia wenye uhitaji, kutii mamlaka na kuwaombea viongozi wa dini na Serikali kama sehemu ya ibada ya kumrejea Mungu. Pia, viongozi hao wa dini ya Kiislam wamewataka waumini wao kuliombea Taifa liendelee kuwa na…
Katika kuhakikisha kikosi chake kinaendelea kukaa kileleni kwa msimamo wa Ligi Kuu Bara, Kocha Mkuu wa Yanga, Hamdi Miloud amesema wamekuja Mwanza kwa ajili ya kushinda na kupata alama tatu na sio matokeo mengine yoyote ambayo yatawapunguza kasi. Yanga ambao ni vinara wa Ligi Kuu ikiwa na alama 55 katika mechi 21 ipo jijini Mwanza…
KOCHA Mkuu wa Pamba Jiji, Fred Felix ‘Minziro’ amesema kutokana na upana wa kikosi chake na ubora wa kila mchezaji baada ya usajili wa dirisha dogo hawahitaji kuwachoma sindano baadhi ya wachezaji kuwalazimisha wacheze hata pale wanapokuwa na uchovu ama majeraha. Miinziro ametoa kauli hiyo akizungumzia maandalizi ya timu ya Pamba kabla ya kukabiliana na…