January 25, 2026

Bwana Yesu Kristo asifiwe karibu popote ulipo katika tafakari ya neno la Mungu. Tunapouanza mwaka ni muhimu uwe na masomo ya msingi ambayo yatakusaidia katika kipindi cha mwaka mzima ili uweze kuyatimiza malengo ambayo umejiwekea. Somo la leo linaeleza namna unavyotakiwa kumshirikisha Mungu ili kujitoa kwenye maagano ya giza uliyoingia kwa kujua au kutokujua kisha…

Last updated Jan 24, 2026 Ini lenye mafuta ni hali inayotokea pale mafuta yanapokusanyika kwa wingi kwenye seli za ini, jambo linaloathiri utendaji wake kwa muda. Ikiwa hali hii haitadhibitiwa mapema, inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya kama hepatitis, kovu la ini (fibrosis) na cirrhosis. Kwa mujibu wa wataalamu wa lishe, mabadiliko sahihi ya…