Kulala na soksi rafiki na adui kwako
Kuna watu duniani wanapolala wakiwa wamevaa soksi, hupata usingizi mwanana, huku wengine wakishindwa kabisa kulala. Mtaalam wa masuala ya usingizi, Mwende Kimweli, anasema kuwa kwa watu wengi, kulala na soksi husaidia kupata usingizi. Miguu yenye joto hutuma ujumbe kwa ubongo kwamba ‘unaweza kupumzika’ jambo linalosaidia mwili kulala haraka. “Miguu baridi hufanya kinyume chake….