Afya bora inaanzia kwenye sahani mezani
Unataka kuwa na afya njema, ngozi yenye mvuto, rangi nzuri na mwonekano unaovutia? Hujachelewa. Jibu la maswali haya yote linaanzia kwenye lishe, kwani lishe ndiyo msingi mkuu wa afya ya binadamu. Mwananchi imezungumza na wataalamu wa lishe kutoka Taasisi ya Chakula na Lishe Tanzania (TFNC) ili kufahamu kwa undani maana ya lishe bora inayoimarisha kinga…