Mtaalamu wa Lishe Afichua Matunda Yasilofaa Kula Asubuhi

Mtaalamu wa lishe, Nichola Ludlam-Raine, amefichua aina ya matunda ambayo hayapendekezwi kuliwa mara kwa mara wakati wa kifungua kinywa, akieleza kuwa baadhi ya matunda maarufu yana kiwango kikubwa cha sukari asilia kuliko watu wanavyofahamu. Akizungumza na The Telegraph, Ludlam-Raine alifanya tathmini ya matunda 18 yanayopendwa nchini Uingereza, akiyapima kulingana na virutubisho kama vitamini na madini,…

Read More

Jinsi Kyrgyzstan ilivyounda mfumo wa kusaidia walionusurika na unyanyasaji wa majumbani – Masuala ya Ulimwenguni

Bübyusara Ryskulova amekuwa kwenye mstari wa mbele kwa zaidi ya miongo mitatu. Rais wa heshima wa kituo cha mgogoro Sezim (ambayo ina maana ya “hisia”), amefanya kazi kusaidia wanawake na watoto ambao walinusurika na unyanyasaji. Wakati Kyrgyzstan imepata maendeleo makubwa katika kuimarisha ulinzi dhidi ya unyanyasaji wa nyumbani na familia, changamoto bado zipo, aliiambia Habari…

Read More